Protetor solar, hidratante e um antioxidante tópico todos os dias são um bom começo para uma boa rotina de cuidados com a pele.

Você sabia que sua pele descama cerca de 40.000 células por dia? Como  o maior órgão  do seu corpo, sua pele é uma barreira protetora que se renova continuamente. Ela não apenas regula sua temperatura, mas também protege você de doenças, infecções, do sol e de outros elementos atmosféricos, para que você possa permanecer saudável, forte e ativo.

É por isso que cuidar da sua pele é tão importante. Antes de começar uma nova rotina de cuidados com a pele, a dermatologista  Shilpi Khetarpal compartilha suas 10 principais dicas de cuidados com a pele.

Dicas para manter sua pele saudável – Sua pele exige muita atenção, então não é de se admirar que existam muitos equívocos sobre quais produtos de cuidados com a pele usar, como cuidar dela e quais rotinas funcionam melhor. Veja o que o Dr. Khetarpal aconselha.

Use protetor solar todos os dias – Não importa de onde você venha, você nunca estará  realmente  a salvo do sol. Os raios solares não só ressecam a pele, como também podem afetar significativamente a  pigmentação da pele .

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“Em um dia de neve ou nublado, há cerca de 20% menos raios UV [ultravioleta] do que em um dia ensolarado”, diz o Dr. Khetarpal. “Mesmo quando você está dirigindo ou sentado perto de uma janela, esses raios UVA [ultravioleta A] podem deixar nossa pele opaca e causar pigmentação.”

O Dr. Khetarpal recomenda o uso diário de protetor solar com FPS 30 ou superior. Existem  diferentes tipos de protetor solar  : um físico, que reflete o sol, e o químico, que absorve os raios UV na pele e os decompõe. O Dr. Khetarpal recomenda o uso do tipo físico sempre que possível, pois é mais eficaz quando usado corretamente.

Certifique-se também de  verificar a data de validade , pois o protetor solar perde suas propriedades protetoras quando expira. Aplique 28 ml (o tamanho de um copo de shot) a cada duas horas e reaplique a cada duas horas para se manter protegido e evitar queimaduras  solares .